Do in ou auto-massage

Pour tous ! Que vous soyez petit ou grand, jeune ou vieux, sportif ou pantouflard... Cette méthode de relaxation s’adresse à tout le monde, chacun pouvant y trouver une source bien-être.

 

Le Do In, technique d’auto-massage millénaire permet de se maintenir en pleine santé et de soulager les petits maux de la vie quotidienne. C’est une méthode dynamique basé sur un enchainement de mouvements. Sa pratique est aisée, des enfants aux personnes âgées. Elle ne demande que 10 à 15 minutes par jour. Le Do in utilise la pression des doigts, des paumes ou des coudes, des pieds à la tête, avec des percussions (petites tapes), frictions, pressions des doigts. Il rééquilibre les énergies du corps, en travaillant sur des points stratégiques : les points d’acupuncture, reliés aux principales fonctions de l’organisme : respiration, circulation sanguine, digestion...

 

 

La pratique du Do In en début de journée, permet de dynamiser le corps en stimulant la circulation de l'énergie. La pratique au coucher pourra faciliter le sommeil en supprimant les tensions accumulées dans le corps au cours de la journée (pollution, nourriture inadaptée, mauvaise respiration, mauvaises postures, stress…). Il est possible aussi de prévoir des enchainements spécifiques en fonction des petits problèmes de santé comme la digestion, les jambes lourdes, les douleurs de dos, la respiration…

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