Les séances s'adressent aux adolescents, adultes, qui vivent dans leur quotidien un mal être, des tensions intérieures (stress, colère, tristesse,...) ou des maladies inexpliquées. Les séances répondent à différentes attentes :

• Vous avez besoin de compléter une thérapie verbale par le toucher
• vous êtes en dépression
• vous ne comprenez pas ce qui dysfonctionne dans votre vie pour que vous soyez triste, frustré, en colère, dans la peur sans raisons apparentes
• Vous avez besoin d’aide face à une situation de vie difficile = séparation, deuil, traumatisme, dépendance, conflits conjugaux, problèmes relationnels, difficultés familiales et professionnelle
• Vous soufrez de douleurs physiques chroniques, sans avoir trouvé une solution médicale
• vous réagissez de façon inadéquate et dysfonctionnelle aux aléas de la vie :  nœuds émotionnels, manques, blocages, limitations liées au passé, blessures...
• Vous êtes dans une démarche d’évolution personnelle
• vous avez subi des violences verbales, physiques, sexuelles qui vous impactent encore aujourd'hui
• vous avez été victime de harcèlement

Les séances de relation d'aide par le toucher suivent un cadre précis qui mobilisent différents outils (entretien, toucher, intégration), ce qui en fait une méthode cohérente et efficace. Il ne s’agit pas d’un massage de détente mais d’un toucher à visée thérapeutique, ciblé sur l’individu et ses problématiques.

Le processus d’accompagnement se déroule sur une série de 10 à 20 séances individuelles, régulières, où patient et thérapeute s’engagent mutuellement sur un suivi régulier. En début de suivi, sont fixés, ensemble, deux objectifs, l'un dans le corps, l'autre dans la vie. Ces derniers, vérifiables et atteignables dans le temps du suivi, seront notre boussole pour vérifier l'efficacité de nos séances. Une séance tous les 15 jours est rythme idéal pour que le bénéfice des séances se cumule (toutes les semaines si besoin)

Votre expression est encouragée lors de l'accompagnement : vos ressentis, vos vécus, vos émotions, vos souvenirs, vos images. Une relation thérapeutique bienveillante et ouverte favorise l'expression de vous-même.
Ce qui "passe par le corps" vous permet de faire des liens entre les différentes parties de "soi" et de laisser émerger des prises de conscience. Tout ceci favorise la libération des tensions et des blocages.

Le tarif est de 55€ pour 60 mn - 75€ pour 90 mn

La relation d'aide par le toucher est une démarche holistique globale alliant toutes les dimensions de l'individu : corporelle, émotionnelle, mentale, relationnelle et spirituelle. Cette thérapie, riche en techniques et outils, vise à s'adapter à chacun-e et à favoriser les connexions mental-corps.

Notamment sont utilisés :

• plusieurs techniques de toucher corporel qui s'associent selon les besoin du patient : massage californien, shiatsu, réflexologie, relaxation coréenne, travail énergétique
• les acquis de différentes approches psychothérapiques et énérgétiques : écoute selon Carl Rogers, Ritmo, Kinésiologie cranio-sacrée, rêve éveillé, EFT, Théorie poly-vagale...
• des techniques respiratoires

Nous explorerons ensemble plusieurs dimensions du corps comme une meilleure respiration, une connexion à vos sensations, un apprivoisement de vos émotions. Nous dialoguerons sur les signaux que vous envoit votre inconscient via votre corps. Nous explorerons la libération de la parole dans une relation de confiance qui favorise la possibilité de vous dire à partir de votre intérieur, de livrer vos ressentis.                      

Parce que nos amis n’ont pas toujours cette oreille attentive, cette écoute active, ce temps où l’on peut déposer sans risquer d’être jugé-e.

Vous trouverez un espace empathique, bienveillant, contenant, sécurisant, confidentiel, respectueux de votre rythme et de vos besoins chez Paisible en soi.

Vous rencontrerez une écoute attentive de votre histoire, de vos difficultés du moment et de vos souhaits pour le futur. Dans ce cadre, vous allez explorer votre façon d'être en relation en toute sécurité. Une supervision régulière assure l'éthique de la pratique.